Katheryn
Jugos naturales para bajar de peso
Todas siempre estamos buscando lucir bien, para nosotras mismas y para mostrar el más reluciente reflejo al mundo, claramente haciendo una conexión de salud mental, física, emocional, así podremos llevar una vida de calidad. Pues en este artículo espero poder contribuir con unos grandiosos jugos naturales para bajar de peso o jugos para adelgazar, entonces vamos con ellos:
1. Batido para adelgazar
Este batido es ideal si estas en la búsqueda de un abdomen plano, de la misma forma es delicioso, por otro lado, debes tomar en cuenta que hay que complementarlo con una dieta equilibrada, acompañada de una rutina de ejercicios para obtener mejores resultados y mucha agua.
Para preparar este batido para adelgazar necesitamos:
- Medio limón con cascara y sin pepas.
- Un pedazo de piel de sabia ( áloe vera), sin cascara, sin espinas aproximadamente 5 centímetros.
Preparación del batido para adelgazar, abdomen plano
Añade los ingredientes en el vaso de licuadora, y que se licuen hasta que queden muy bien diluidos y quede un jugo espeso, el cual se debe beber en ayunas, y luego esperar 60 minutos para tomar un desayuno saludable. Es importante que se beba de inmediato, para que no se oxiden sus ingrediente y el limón no se quede agrio.
2. Jugo para bajar de peso, quema grasa
Este jugo para bajar de peso y quemar grasa, es muy beneficioso, ya que de la misma forma va a hidratar tu cuerpo ya que contiene ingredientes a demasía frescos, también son económicos y fáciles de conseguir.
- Para su elaboración necesitamos:
- Dos tomates maduros
- Una taza de sandia
- Dos tazas de fresas.
La Preparación es la siguiente:
Añadir la fruta en trozos en la licuadora, mezclando todos los ingredientes, no debes añadir agua, ni azúcar, ya que se debe consumir 100 % fruta para obtener los resultados deseados,«que son perder peso, quemar grasas». Si lo deseas helado puedes dejar en la refrigeradora la fruta y luego usarla, finalmente, es recomendable consumirlo en ayunas por las mañana y en las noches antes de dormir, y si te apetece por las tardes, aunque se recomienda a las personas que sufren de gastritis solo dos veces al día.
3. Jugo de Apio con piña
Vamos con un jugo para adelgazar que será de gran ayuda, ya que contiene alto contenido de fibra lo que ayuda a depurar el organismo y quemar grasa del cuerpo, esto ayuda a una más fácil digestión. Es un jugo maravilloso para evitar la aparición de piel de naranja, y algo muy importante es que mejora el metabolismo del cuerpo. Este jugo se puede tomar en ayunas una semana completa.
Ingredientes:
- Dos ramas de apio
- Dos rodajas de piña
- Un poco de agua
- Una cucharada de miel
Preparación:
Debemos licuar todos los ingredientes, y agregar miel al gusto si así lo desean para lograr un suculento y saludable jugo.
4. Licuado verde para adelgazar
Este licuado es delicioso, quema muchas calorías y grasas. Ya que los siguientes ingredientes contienen vitamina c, vitamina B6, fibra, omega 3, antioxidantes, que lo convierte en un completo licuado.
Los ingredientes son:
- Perejil
- Limón
- Apio
- Espinacas
- Jengibre
- Pepino
- Manzana
Preparación:
Colocar los ingredientes en la batidora: el jugo de limón, tres trocitos de perejil, un tallo de apio, 3 hojas de espinacas, una cucharadita de jengibre rallado, medio pepino y una manzana sin semillas pero con cascara. Lo demos tomar 10 días seguidos en el desayuno, y luego, descansar 20 días.
5. Jugo Natural para perder de peso
Este jugo tiene propiedades desintoxicantes, ayudan a limpiar el organismo, a bajar de peso y a activar el metabolismo. Es ideal para las personas que padecen estreñimiento debido a su alto contenido de fibra, por ello se puede convertir en un excelente desayuno y cena por su alto contenido de nutrientes.
Ingredientes:
- 1 rama de apio
- pepino
- Jugo de 2 o 3 limones
- Col rizada
- Ramo de espinacas
- 2 manzanas rojas
- una rebanada de jengibre
- Agua (opcional)
Preparación:
Licuar todos los ingredientes que se mezclen bien, e ir agregando agua para que el jugo quede bastante liquido, así consumirlo sin colar para mayor beneficio. Se puede tomar en desayuno y antes de dormir.
Estos jugos naturales para adelgazar son muy favorables, y sus ingredientes se pueden conseguir fácilmente, así que a empezar a tomarlos y a comenzar a ver resultados.
